1. 体育运动的意义
(1) 体育运动能够促进血液循环，改善运动系统的营养，也能提高系统的灵敏度。
(2) 对于青少年来说，适当的体育运动还能促进肌肉的发育和身高的增长，增强体质。
2. 合理运动，避免受伤
(1) 运动前，尤其是剧烈运动前，要进行活动。
(2) 合理安排运动量、准确掌握技术要领、使用必要的运动护具等。
3. 骨折的处理方法：骨折后，应注意避免，可用木板进行固定，以免伤势加重，要在第一时间告知老师、家长，并拨打寻求帮助。

1.
(1)神经 2.
(1)热身 3.受伤部位活动 急救电话

核心构建

①关节 ②肌肉 ③神经 ④护具

$\begin{array}{l}运动系统 \left\{\begin{array}{l}骨 ——杠杆 \\① ——支点 \\② ——动力\end{array}\right. \\结构基础 \left\{\begin{array}{l}③系统 控制调节 \\神经系统支配下的运动 提供能量 \\消化系统、呼吸系统、循环系统等\end{array}\right. \\体育运动与健康 \left\{\begin{array}{l}（1）进行热身活动 \\（2）合理安排运动量 \\（3）准确掌握技术要领 \\（4）使用必要的运动④\end{array}\right.\end{array}$

①关节 ②肌肉 ③神经 ④护具

1. “生命在于运动。”下列有关人体运动的叙述，正确的是（）
A.运动系统由神经、骨骼、关节和肌肉组成
B.关节由关节头、关节囊和关节腔组成
C.骨骼肌由两端的肌腹和中间的肌腱组成
D.骨与骨之间通过关节等结构相连形成骨骼

D

2. 运动护膝（图甲）可依靠紧实的包裹增加膝关节的牢固性，避免膝关节受伤。运动护膝的作用类似于关节（图乙）结构中的（）

A.①④
B.②
C.③
D.⑤

B