1. 为了增强体质、锻炼身体，学校拟举办五年级学生“跑向南昌八一广场”的象征性长跑活动。请你调查学校所在市(县)到南昌八一广场的距离以及途经的主要站点之间的路程。如果全班用接力的方式跑完全程，请你设计一个活动方案，完成下表。
(1) 总路程：()km

(2) 在你设计的方案中，平均每人跑多少千米？(结果保留两位小数)

假设学校所在市（县）到南昌八一广场总路程为$100$km，途经主要站点之间的路程依次为：
| 路线 | 起点与终点 | 全班每天跑的路程/km | 人员安排 | 时间安排 |
| --- | --- | --- | --- | --- |
| 第1站 | 学校 - A地 | $20$ | 小组1 | 第一天 |
| 第2站 | A地 - B地 | $30$ | 小组2 | 第二天 |
| 第3站 | B地 - C地 | $25$ | 小组3 | 第三天 |
| 第4站 | C地 - 南昌八一广场 | $25$ | 小组4 | 第四天 |
(1) 总路程：$100$km
(2) 假设全班有$40$人，平均每人跑$100÷40 \approx 2.50$（km）
故答案为2.50

2. 学校每年都会举行田径运动会，运动会上有一个有趣的项目——“接力比赛”。结合自己学校的实际情况，设计一项“接力比赛”活动方案。
(1) 调查：学校运动会“接力比赛”的规则有哪些？
(2) 你的方案包括了哪些方面？
(3) 要想使你所在的班级赢得比赛，你有什么建议？

(1)①每队4名队员；②总距离400米，每人跑100米；③在20米接力区内完成交接棒；④掉棒需自行捡起，不得由他人协助；⑤抢跑1次警告，2次取消资格；⑥按规定棒次顺序参赛。
(2)①活动名称；②活动目的；③比赛时间、地点；④参与对象；⑤比赛规则；⑥比赛流程（检录、比赛、颁奖）；⑦裁判与工作人员安排；⑧安全注意事项；⑨器材准备（接力棒、跑道标识）。
(3)①选拔速度快、反应敏捷的队员；②合理安排棒次（第一棒反应快，最后一棒冲刺能力强）；③加强交接棒练习，确保在接力区内完成；④赛前充分热身，避免受伤；⑤遵守比赛规则，不抢跑、不掉棒；⑥保持团队配合，传递时注意力集中。