四、补全科普故事。
探探准备参加学校的健康宣传活动，创作了一则预防胃肠道疾病的科普小故事。请你从下列备选内容中选择合适的选项，将故事中画横线的部分补充完整。（填写序号）
①定时定量，不能一下子吃太多 ②把手洗得干干净净
③又是腹泻又是呕吐 ④新鲜的蔬菜、水果 ⑤辣的、甜的、凉的
拯救探探“闹脾气”的肚子
探探对美食毫无抵抗力。有一天，社区里举办了盛大的美食节，各类美食让人目不暇接。探探先风卷残云般吃掉两大盘辣乎乎的烤肉，那香味让他欲罢不能。接着，他被香甜诱人的蛋糕吸引，迫不及待地拿起蛋糕，一块接一块地大口大口吃起来。吃完蛋糕，他又跑去买了好几个冰淇淋，吃得肚子圆鼓鼓的。
夜幕降临，探探的肚子开始“咕咕”作响，疼得他在床上直打滚，还频繁地往厕所跑，，小脸蛋煞白，模样可怜极了。妈妈见状，心急如焚，立刻带着探探去看医生。
医生认真地给探探做了检查，温和地说：“探探啊，你这是吃东西太没节制，还吃了太多东西，把胃肠道给折腾坏了。”
探探听了，眼泪汪汪地说：“那我的肚子还能好起来吗？”
医生和蔼地笑了笑，说：“放心吧，好好调理就能恢复，但你以后可得注意了！吃饭要。而且那些太辣、太甜、太凉的食物要少吃，多吃等食物，它们能让你的胃肠道变得更强壮。还有，吃东西前一定要，这样能降低病菌进入身体的概率，保护胃肠道健康。”
探探用力地点点头。从那以后，他每天都按时坐在饭桌前吃饭，饭前把小手洗得干干净净，不健康的零食也很少碰了。渐渐地，探探的胃肠道恢复了正常，他又能活力满满地玩耍了。
小朋友们，要像后来自律的探探一样，好好保护自己的胃肠道，这样才能每天健健康康、快快乐乐地生活！

③ ⑤ ① ④ ②