|一周的安排|周一|周二|周三|周四|周五|周六|周日|
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|上午|7:00-7:30 起床、洗漱、吃早餐
7:30-8:00 上学路上
8:00-12:00 上课|7:00-7:30 起床、洗漱、吃早餐
7:30-8:00 上学路上
8:00-12:00 上课|7:00-7:30 起床、洗漱、吃早餐
7:30-8:00 上学路上
8:00-12:00 上课|7:00-7:30 起床、洗漱、吃早餐
7:30-8:00 上学路上
8:00-12:00 上课|7:00-7:30 起床、洗漱、吃早餐
7:30-8:00 上学路上
8:00-12:00 上课|8:00-8:30 起床、洗漱、吃早餐
8:30-10:00 完成数学作业
10:00-11:30 阅读课外书|8:30-9:00 起床、洗漱、吃早餐
9:00-10:30 完成语文作业
10:30-12:00 帮妈妈做家务|
|下午|14:00-17:30 上课
17:30-18:00 放学路上|14:00-17:30 上课
17:30-18:00 放学路上|14:00-17:30 上课
17:30-18:00 放学路上|14:00-17:30 上课
17:30-18:00 放学路上|14:00-17:30 上课
17:30-18:00 放学路上|14:00-15:30 学画画
15:30-17:00 和小伙伴在小区玩耍|14:00-15:30 去公园散步
15:30-17:00 自由活动|
|晚上|18:00-19:00 吃晚餐
19:00-20:30 完成当天作业
20:30-21:00 预习明天功课
21:00 睡觉|18:00-19:00 吃晚餐
19:00-20:30 完成当天作业
20:30-21:00 预习明天功课
21:00 睡觉|18:00-19:00 吃晚餐
19:00-20:30 完成当天作业
20:30-21:00 预习明天功课
21:00 睡觉|18:00-19:00 吃晚餐
19:00-20:30 完成当天作业
20:30-21:00 预习明天功课
21:00 睡觉|18:00-19:00 吃晚餐
19:00-20:30 完成当天作业
20:30-21:00 看会儿动画片
21:00 睡觉|18:00-19:00 吃晚餐
19:00-20:00 看动画片
20:00-21:00 和爸爸下棋
21:00 睡觉|18:00-19:00 吃晚餐
19:00-20:30 看电影
20:30-21:00 准备下周学习用品
21:00 睡觉|
|分析|1. 你觉得自己每天的日程安排是否很满？ 是( ) 否()2. 有没有什么事让你感到压力很大？ 有() 无( )3. 如果有,是什么事？你是如何应对的？______|数学作业难度较大让我感到压力很大。我会先自己思考，实在不会的就请教爸爸，或者第二天问老师。|

|一周的安排|周一|周二|周三|周四|周五|周六|周日|
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|上午|7:00-7:30 起床、洗漱、吃早餐
7:30-8:00 上学路上
8:00-12:00 上课|7:00-7:30 起床、洗漱、吃早餐
7:30-8:00 上学路上
8:00-12:00 上课|7:00-7:30 起床、洗漱、吃早餐
7:30-8:00 上学路上
8:00-12:00 上课|7:00-7:30 起床、洗漱、吃早餐
7:30-8:00 上学路上
8:00-12:00 上课|7:00-7:30 起床、洗漱、吃早餐
7:30-8:00 上学路上
8:00-12:00 上课|8:00-8:30 起床、洗漱、吃早餐
8:30-10:00 完成数学作业
10:00-11:30 阅读课外书|8:30-9:00 起床、洗漱、吃早餐
9:00-10:30 完成语文作业
10:30-12:00 帮妈妈做家务|
|下午|14:00-17:30 上课
17:30-18:00 放学路上|14:00-17:30 上课
17:30-18:00 放学路上|14:00-17:30 上课
17:30-18:00 放学路上|14:00-17:30 上课
17:30-18:00 放学路上|14:00-17:30 上课
17:30-18:00 放学路上|14:00-15:30 学画画
15:30-17:00 和小伙伴在小区玩耍|14:00-15:30 去公园散步
15:30-17:00 自由活动|
|晚上|18:00-19:00 吃晚餐
19:00-20:30 完成当天作业
20:30-21:00 预习明天功课
21:00 睡觉|18:00-19:00 吃晚餐
19:00-20:30 完成当天作业
20:30-21:00 预习明天功课
21:00 睡觉|18:00-19:00 吃晚餐
19:00-20:30 完成当天作业
20:30-21:00 预习明天功课
21:00 睡觉|18:00-19:00 吃晚餐
19:00-20:30 完成当天作业
20:30-21:00 预习明天功课
21:00 睡觉|18:00-19:00 吃晚餐
19:00-20:30 完成当天作业
20:30-21:00 看会儿动画片
21:00 睡觉|18:00-19:00 吃晚餐
19:00-20:00 看动画片
20:00-21:00 和爸爸下棋
21:00 睡觉|18:00-19:00 吃晚餐
19:00-20:30 看电影
20:30-21:00 准备下周学习用品
21:00 睡觉|
|分析|1. 否(√) 2. 有(√) 3. 数学作业难度较大让我感到压力很大。我会先自己思考，实在不会的就请教爸爸，或者第二天问老师。|

1. 身体对压力的常见反应有:①经常头痛;②胃肠不适;③脱发;④体重波动;⑤免疫力下降;⑥皮肤长痤疮;等等。请将序号填入图下相对应的括号中。
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(⑤)
(④)
(①)
(②)
(③)
(⑥)