材料一：

材料二：

1. 阅读材料从、两方面为小学生提供了体育锻炼指南。
2. 根据阅读材料，给正确的说法画“√”，错误的画“×”。
(1) 体育锻炼要注意循序渐进，不要一开始就进行高强度运动。()
(2) 放学后可以进行剧烈运动，运动前、后分别做好热身、拉伸放松。()
(3) 周末登山时，时间以1小时内为宜，可以亲近自然，全面锻炼身心。()
3. 课间休息时，小文喜欢在教室外的走廊上跑步，请你根据阅读材料和生活实际，给小文提出合理的建议。

1. 锻炼注意事项 日常锻炼计划
2. （1）√
（2）√
（3）×
3. 示例：小文，走廊空间窄、人多，跑步容易撞到同学，不安全。课间适合做“简单伸展活动”，比如转动脖子、活动手腕脚腕，既能缓解久坐疲劳，又安全，试试这样吧。