10.随着生活经验的不断丰富，我们的情感体验也愈加丰富。某校七年级(1)班开展了一次以“做情感的主人”为主题的项目式学习，请你参与其中。
【密切合作，深度探究】
具体开始实施后，调查走访、网上调查、交流探讨……大家很快进入各自的角色。
下面是该班同学关于“获得积极情感”的抽样调查表。

(1)上面表格的内容说明了什么？
学校举行辩论赛，七年级(1)班推举小华作为代表参加。小华由于过度紧张，比赛中多次卡壳，没有得到理想的名次。小华觉得辜负了老师和同学们的信任，心里很不舒服。他决心扩展自己的阅读范围，加强辩论技能的学习，争取在下一次辩论赛中为班级取得好成绩。
(2)小华体验到了哪些消极情感？他应该如何正确认识和看待消极情感？
【展示交流，实现价值】
最后，同学们将探究成果制作成PPT，用PPT的形式进行总结汇报，其中需要呈现参加本次活动的主要收获。
(3)请你作为小组代表谈谈参与这次活动的收获。

10.(1)①我们要有意识地增加自己的积极情感体验。②积极情感体验源于我们对生活的热爱，源于不断地投入生活、深入生活、感受生活。③我们可以通过不同方式获得积极情感体验。
(2)羞耻感、挫败感等。①他要学会承受和转化消极情感。②消极情感会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受，甚至会影响我们的生活质量。③体验消极情感未必是坏事。在生活中，接受挫折的考验，学会转化消极情感，可以让我们感受到生活的美好，不断成长。
(3)通过参与这次活动，我们加深了对情感的认识，了解了积极情感的获得方式和作用，以及如何正确对待消极情感；这次活动培养了我们发现问题、解决问题的能力；等等。