Ⅲ. 信息还原
If what you're doing isn't a challenge for you, then it won't make you different. After all, you all need a bit of normal stress in your lives. (1)So, let's challenge these limits.
Figure out what scares you and keep doing it.
If you're a salesperson and you're afraid of talking to people in person or on the phone right now, don't just be scared and think you'll fail. Spend at least five minutes every day picking up the phone and making a call. (2)But don't give up after the first try! In the end, you can look fear right in the eye and say, "Come on. I'm not afraid!"
(3)
Make sure this hobby has nothing to do with your job. When you take up this hobby, you can relax and get rid of stress. Some examples are cooking, sewing, painting and so on. Besides helping you challenge yourself, taking a class for your hobby might also give you some extra money.
Set aside at least nine minutes every day for exercise.
(4)A simple nine-minute run around your neighbourhood can do great things for you. Exercise can not only help you keep your weight normal but also make you feel better about yourself.
Travel and be interested in new people.
Don't just talk to the people you're travelling with. Try to talk to the service staff too. You never know what kind of people they are. Get out of your house or go online and book a ticket right now. (5)
A. You don't have to go to the gym.
B. Maybe someone will hang up on you.
C. Running in the gym may be a better choice.
D. Start travelling and learn to challenge yourself.
E. Take a class for a hobby you've always wanted to try.
F. If you stay in your comfort zone all the time, you'll never see any progress.

【解析】：
这是一道信息还原题，主要考查学生对文章逻辑关系的理解和语言表达能力。题目给出了一段关于如何挑战自己、走出舒适区的文章，其中有几个空白处需要填入合适的句子。学生需要根据上下文的内容，从给出的选项中选择最合适的句子填入空白处，使文章意思连贯、逻辑清晰。
首先，分析文章的整体结构和内容。文章开头提到如果所做的事情对你来说没有挑战性，那么它就不会让你与众不同，暗示需要走出舒适区。接着，文章给出了几个挑战自己的建议，包括面对恐惧、培养爱好、坚持锻炼和旅行等。
然后，逐一分析每个空白处的前后文，确定需要填入的句子的内容和逻辑关系。例如，第一个空白处前后文提到需要一点正常的压力和挑战极限，因此需要填入一个关于走出舒适区的句子。第二个空白处前后文提到如果销售人员害怕与人交谈，不要害怕失败，因此需要填入一个关于可能遇到的困难和挫折的句子。以此类推，分析每个空白处的语境和逻辑关系，从给出的选项中选择最合适的句子填入。
【答案】：
(1)F；根据上文提到“如果所做的事情对你来说没有挑战性，那么它就不会让你与众不同”以及下文提到的“挑战极限”，可以推断出此处需要填入一个关于走出舒适区的句子，选项F“如果你一直待在自己的舒适区，你永远不会看到任何进步”符合语境。
(2)B；根据上文提到销售人员害怕与人交谈，以及下文提到的“但是不要在第一次尝试后就放弃”，可以推断出此处需要填入一个关于可能遇到的困难和挫折的句子，选项B“也许有人会挂断你的电话”符合语境。
(3)E；根据下文提到的“确保这个爱好与你的工作无关”以及“上这个爱好课程也可能给你带来一些额外的收入”，可以推断出此处需要填入一个关于培养爱好的句子，选项E“参加一个你一直想尝试的爱好的课程”符合语境。
(4)A；根据下文提到的“在附近简单地跑上九分钟对你来说有很大的好处”以及“锻炼不仅可以帮助你保持正常体重，还可以让你自我感觉更好”，可以推断出此处需要填入一个关于锻炼的句子，且该句子应该与去健身房无关，选项A“你不必去健身房”符合语境。
(5)D；根据上文提到的“现在就走出家门或者上网订票”以及文章的主题“挑战自己”，可以推断出此处需要填入一个关于旅行和挑战自己的句子，选项D“开始旅行，学会挑战自己”符合语境。

翻译:
### Ⅲ. 信息还原
如果你正在做的事情对你来说没有挑战性，那么它不会让你与众不同。毕竟，你的生活中需要一点正常的压力。
(1) 所以，让我们挑战这些极限。
弄清楚什么让你害怕，然后坚持去做。
如果你是一名销售人员，现在你害怕当面或通过电话与人交谈，不要只是害怕，还认为自己会失败。每天至少花五分钟拿起电话打一个电话。
(2) 但第一次尝试后不要放弃！最后，你可以直视恐惧，然后说：“来吧。我不怕！”
(3)
确保这个爱好与你的工作无关。当你开始这个爱好时，你可以放松并摆脱压力。一些例子包括烹饪、缝纫、绘画等等。除了帮助你挑战自己之外，为你的爱好报一个班也可能会给你带来一些额外的收入。
每天至少留出九分钟进行锻炼。
(4) 在你的街区周围进行一次简单的九分钟跑步就能为你带来很大的好处。锻炼不仅可以帮助你保持正常体重，还能让你自我感觉更好。
旅行并对陌生人感兴趣。
不要只和与你一同旅行的人交谈。也试着和服务人员交谈。你永远不知道他们是什么样的人。现在走出你的家或者上网订一张票。
(5)
A. 你不一定非要去健身房。
B. 也许有人会挂断你的电话。
C. 在健身房跑步可能是一个更好的选择。
D. 开始旅行并学会挑战自己。
E. 为你一直想尝试的爱好报一个班。
F. 如果你一直待在自己的舒适区，你将永远看不到任何进步。