2026年学习之友七年级道德与法治上册人教版第61页答案
1. 滋养心灵的原因。
良好的生命状态既需要
健康的身体
，
也需要
健康的心理
和
丰富的精神
。
拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福
生活的重要支柱。

答案

1. 健康的身体 健康的心理 丰富的精神
2. 滋养心灵的正确做法。
(1)滋养心灵，需要我们保持
心理健康
。
(2)滋养心灵，需要我们不断丰富自己的
精神世界
。

答案

2. (1) 心理健康 (2) 精神世界
3. 心理健康的表现。
心理健康是一种
良好而持续
的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。

答案

3. 良好而持续
4. 保持心理健康的正确做法。
(1)在日常生活中，主动学习
心理健康
知识，掌握
自我调节
的方法，必要时积极寻求
专业帮助
，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。
(2)保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强
生命韧性
。成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。

答案

4. (1) 心理健康 自我调节 专业帮助 (2) 生命韧性
5. 增强生命韧性的方法。
(1)说服自己
接纳挫折
。
(2)培养幽默感。
(3)积极寻求帮助。
(4)培养
兴趣爱好
。
(5)眼光放长远。
(6)关心帮助
他人
。

答案

5. (1) 接纳挫折 (4) 兴趣爱好 (6) 他人
6. 丰富精神世界的正确做法。
(1)生命是一个逐渐
丰富和发展
的过程。
(2)我们要
学知识
、长见识、
练胆识
，提升自己的底气与能力。
(3)要在
生活实践
中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。

答案

6. (1) 丰富和发展 (2) 学知识 练胆识 (3) 生活实践