令人兴奋的暑假终于到了。小朋友，在尽情享受假期的同时，可别忘了坚持学习和锻炼身体哟！“凡事预则立，不预则废。”先来看看蔡云同学制订的假期计划吧！
暑假每日计划表
时间 计划事项
5：30~5：55 起床、穿衣服、洗漱
6：00~7：00 锻炼身体
7：10~7：30 吃早饭
8：00~10：00 读书、写作业
10：20~11：00 学英语
11：05~11：50 看电视
12：00~12：25 吃午饭
13：00~14：20 睡午觉
15：00~16：00 游泳
18：00~18：20 吃晚饭
18：30~20：00 在小区里玩
20：10~21：10 写作业、读书
21：40 上床睡觉
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8月20日，蔡云计划乘车去看望奶奶，顺便体验一下农村生活。在这段时间里，她计划每天写一篇日志和读书笔记。如果爸爸妈妈有空，蔡云想抽出一两天时间出去旅游。此外，蔡云还要帮妈妈做一点家务。
小朋友，读完蔡云的暑假计划，你是否觉得她的暑假安排得很充实呢？你能给自己也制订一份计划吗？
学习计划
运动计划
读书计划
出游计划
实践活动
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学习计划：每天上午8:30~10:00完成对应量的暑假作业，每周一、三、五抽出40分钟预习新学期的课本内容，每天用20分钟积累英语单词，每周写2篇生活小日记。
运动计划：每天早上7:00~7:40进行跳绳、晨跑锻炼，每周二、四下午15:30~16:30去游泳馆游泳，晚饭后和小伙伴在小区打半小时羽毛球。
读书计划：每天下午14:30~15:20阅读课外读物，假期读完《稻草人》《西游记》《中国古代寓言》三本推荐书目，每读完一个小故事随手写下自己的阅读感想。
出游计划：7月底和爸爸妈妈一同去海边游玩3天，参观海洋馆、踏浪赶海，记录旅途见闻；8月中旬去郊外的采摘园体验采摘鲜果的乐趣。
实践活动：每天饭后主动帮家人收拾碗筷、擦桌子，每周六帮家里打扫卫生，跟着长辈学做两道简单的家常菜，假期参与1次社区的小志愿者活动，帮忙整理小区图书角的书籍。

这是一道开放性实践类题目，我们可以参考蔡云的假期安排，结合自身的生活实际，围绕五个板块制定劳逸结合、充实合理的暑假计划，既保证假期学习进度不松懈，也兼顾运动放松、能力锻炼，符合四年级小学生的作息特点即可。