本周你坚持运动了吗？你选择了哪些运动项目？每天运动了多长时间？快来进行运动打卡吧！

本周的实践活动任务，我最喜欢的是。
我觉得最有难度的是。
祝贺你出色地完成了本周活动，评一评本周自己的完成情况吧！

参考填写内容如下：
1. 运动打卡表格：
| 分类\星期 | 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | 周六 | 周日 |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 运动项目 | 跳绳 | 做广播体操 | 慢跑 | 跳绳 | 仰卧起坐 | 和家人打羽毛球 | 户外骑行 |
| 运动时间 | 30分钟 | 20分钟 | 25分钟 | 30分钟 | 20分钟 | 1小时 | 1小时40分钟 |
2. 本周的实践活动任务，我最喜欢的是 和爸爸妈妈一起打羽毛球、户外骑行。
3. 我觉得最有难度的是 每天放学之后先完成运动再写作业，克服偷懒的念头。
4. 评价部分：我对自己的评价选三星，填写：我本周七天都坚持了足量运动，完成度很高，给自己满分；家长对我的评价选三星，填写：孩子本周运动习惯保持得很好，体能有明显进步，表现非常优秀。

本题为开放性生活实践类作业，没有固定标准答案，结合自身一周真实的运动经历、活动体验如实填写即可，内容符合五年级学生日常运动场景就合理。

本周实践活动结束了，记得在这里留下一些感悟哟！

这次实践活动我和小伙伴分工配合完成任务，真切感受到了集体协作的力量，做事效率比独自完成高很多
我在活动里体验了之前很少接触的劳动内容，切实体会到了不同岗位的工作人员日常付出的辛苦
这次活动遇到小难题的时候我没有轻易放弃，坚持做完之后发现自己比想象中要更勇敢能干

这是一道开放类实践感悟书写题，结合五年级学生参与实践活动的真实体验，从协作收获、劳动体会、自我成长等角度书写真情实感、符合自身经历的内容即可。