30. (10分)中医药文化是我国的传统文化,在疾病的预防和治疗上有独特优势。请结合资料回答问题:
资料一 “食药同源”认为,食物和药物之间存在相似或重叠的物质成分。某些食物不仅可以提供营养,还能治疗疾病。如莲子富含蛋白质,常用于补养身体。“治未病”认为,第一步是未病先防。为防止疾病发生,应采取预防措施。如练习太极拳、八段锦锻炼身体,增强心肺功能,提升身体素质。
资料二 心脏和肺部相关结构示意图如下:

(1)莲子既可食用又可入药,其中富含的蛋白质最终在人体的内被分解成氨基酸。
(2)练习太极拳、八段锦能增强心肺功能。一方面使心脏的肌肉组织更加发达,心脏每次泵出的血量增多。其中左心室收缩,可将血液从图甲中的(填序号)泵至全身各处。另一方面使图乙中参与气体交换的(填序号)的数量增多,肺活量增大,有利于图乙中的(填字母)过程的进行,血液含氧量增多。
(3)心脏疾病严重威胁着人类的生命健康。在日常生活中青少年要如何保护自己的心脏呢?。

(1) 小肠
(2) ①；④；a
(3) 合理膳食、坚持适量运动、不熬夜、拒绝吸烟酗酒等（答出合理的相关内容即可）

(1) 蛋白质的消化从胃开始初步分解，最终在小肠中被肠液、胰液彻底分解为可被人体吸收的氨基酸，因此蛋白质最终被分解的场所是小肠。
(2) 图甲中①是主动脉，②是肺动脉，左心室与主动脉相连，左心室收缩时会将血液泵入①主动脉，输送到全身各处；图乙中④是肺泡，是肺部气体交换的基本结构，长期锻炼可使参与气体交换的④肺泡数量增多，提升肺活量；图乙中a代表肺泡内的氧气扩散进入血液的过程，该过程顺利进行会让血液的含氧量显著提升。
(3) 青少年可以通过多种方式保护心脏，比如日常保持合理均衡的饮食，坚持适度的体育锻炼，规律作息不熬夜，远离吸烟、酗酒的不良习惯，保持情绪平稳等，合理即可。

互动评价
评价 学习时间 作业质量 学习态度 学习效果 我的疑惑
自我评价 对题 错题 □好 □良好 □一般 □好 □良好 □一般
家长评价

自我评价：
学习时间：每日安排1小时完成科学假期学习任务
作业质量：对 $\boldsymbol{28}$ 题，错 $\boldsymbol{2}$ 题
学习态度：☑好 □良好 □一般
学习效果：□好 ☑良好 □一般
家长评价：孩子假期能主动规划科学学习时间，认真完成所有作业，主动动手完成课本要求的家庭小实验，学习态度端正，整体表现优异。
我的疑惑：为什么把装满水的密封玻璃瓶放进冰箱冷冻，瓶子会被胀裂？