9. 课间运动可以缓解同学们在学习中产生的疲劳。如图是人体上肢肌肉和关节的结构示意图,请据图回答下列问题：

(1)图一中①表示肌肉两端的。
(2)屈肘时,肱二头肌处于状态。
(3)当膝关节损伤时,注射“人造关节滑液”玻璃酸钠可以缓解疼痛,该液体应当被注射到图二中的[]。
(4)运动强度大且时间长会造成关节负担过重,导致图二中[]磨损,骨质暴露,引起疼痛。
(5)做屈肘动作时,不仅需要、关节和肌肉的参与,还需要系统的调节以及其他系统的配合。

(1)肌腱
(2)收缩
(3)⑥；关节腔
(4)③；关节软骨
(5)骨；神经

10. 高低肩属于不良体态,会影响人的身体健康,请据图回答下列问题：

(1)造成高低肩的原因是长时间不正确的身体姿势导致双侧肌肉力量不均衡。例如,长期使用右肩背书包,右侧肩胛提肌(如图一所示)会常处于状态,导致肩部右高左低,出现双肩差。
(2)如图二所示,正常的肩关节中,结构③可以减少骨与骨之间的摩擦,增加关节的。结构⑤及其周围的韧带对关节形成包裹,保证关节的。
(3)研究人员对高低肩人群开展了肩、背部功能性训练的研究,实验结果如下表所示。由表中数据可知：如果不做任何干预,就可能会导致高低肩现象加剧。进行相关训练可以有效改善高低肩现象,且组的效果最好。

(4)根据上述研究结果,请对高低肩人群提出合理建议：。

(1)收缩
(2)灵活性；牢固性
(3)丙
(4)进行肩、背部力量训练加柔韧训练