本周你坚持运动了吗？你选择了哪些运动项目？每天运动了多长时间？快来进行运动打卡吧！

本周的实践活动任务,我最喜欢的是____。

我觉得最有难度的是____。

祝贺你出色地完成了本周活动,评一评本周自己的完成情况吧！
| |☆|☆☆|☆☆☆|
|我对自己的评价| | ||
|家长对我的评价| | ||
本周实践活动结束了,记得在这里留下一些感悟哟！______

本周我坚持运动了。我选择的运动项目有跑步、跳绳。周一到周五每天运动 30 分钟，周六和周日每天运动 40 分钟。
本周的实践活动任务，我最喜欢的是运动打卡。我觉得最有难度的是坚持每天运动。
我对自己的评价：☆☆☆（我每天都坚持运动，很棒！）
家长对我的评价：☆☆☆（孩子表现很好，能坚持运动。）
本周实践活动结束了，我的感悟是：运动不仅能让我身体健康，还能让我心情愉悦。我会继续坚持运动的！