绽放生命
某校正在举行“生命安全我守护”主题活动，请你参与其中。
[查找隐患]校园日常中，不少行为暗藏安全隐患，一起来找找吧！
隐患一 放学时，同学们拥挤推搡，快速冲向楼梯，抢着下楼。
隐患二 有同学课间私自玩弄教室插座、充电器。
隐患三 实验课上，未经老师允许随意触碰化学试剂或实验器材。
……
(1)任选一个隐患，写出正确的做法，并说明理由。
[假期安全提示]为了让同学们度过一个平安快乐的假期，学校准备给同学们发一份安全提示。
安全提示
1. 不食用无生产日期、无质量合格证、无生产厂家的食品，不食用变质、过期食品。
2. 不攀爬窗户和阳台护栏，不往窗外扔东西。
3. 不轻信网友，更不要擅自与网友会面。
……
(2)结合实际，运用所学知识，补充一条安全提示内容。

(1)隐患一:正确的做法是放学后有序下楼,不拥挤推搡。理由是生命至上,我们要珍视自己和他人的生命,遵守规则,避免因拥挤推搡造成踩踏事故,威胁生命安全。
隐患二:正确的做法是课间不私自玩弄教室插座、充电器。理由是这是遵守学校安全规定的表现,能防止触电等安全事故,保护自己和他人的生命健康。
隐患三:正确的做法是实验课上遵守老师的要求,不随意触碰化学试剂或实验器材。理由是化学试剂和器材可能有危险性,遵守规则能保障实验安全,避免伤害。
(2)示例:外出游玩时,不私自到无安全设施、无救援人员的水域游泳。

某校对七年级(1)班的学生进行了一次关于“情绪与生活”的调查，总体情况归纳如下：

请你帮助同学们完成表格空白处的内容，写出三种调节情绪的方法。

注意转移、合理宣泄、认知调节等。