任务一 知悉·做食品安全侦察员
请你担任家庭的“食品安全侦察员”，对家中的“食品库”完成一次侦察任务：重点检查5种常见的预包装食品，如零食、饮料、调味品、乳制品等；仔细查看食品包装，重点捕捉生产日期、保质期等关键信息。然后，查阅与食品有关的资料，填写下面表格。
| 侦察对象 | 生产日期与保质期 | 食品添加剂 | 成分 | 我的侦察结论 |
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| 示例：××薯片 | 生产日期：20240301
保质期：6个月（在保质期内） | 含有谷氨酸钠、5’—呈味核苷酸二钠等多种添加剂。 | 脂肪含量30g/100g
钠含量600mg/100g | 安全，但高脂高钠，建议少吃。 |
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思考探究：通过此次侦察，你最大的发现是；
在以往的饮食习惯中，你认为自己最常忽视的是。

表格参考填写内容：
| 侦察对象 | 生产日期与保质期 | 食品添加剂 | 成分 | 我的侦察结论 |
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| ××纯牛奶 | 生产日期：20240510
保质期：7天（冷藏保存，在保质期内） | 未添加食品添加剂 | 每100g含蛋白质3.2g、钙100mg | 安全无额外添加剂，营养丰富，可每日适量饮用。 |
| ××生抽酱油 | 生产日期：20231205
保质期：18个月（未开封，在保质期内） | 含有苯甲酸钠、山梨酸钾等防腐剂 | 每100g钠含量7000mg | 在保质期内符合安全标准，但钠含量极高，日常烹饪要控制用量。 |
| ××可乐 | 生产日期：20240215
保质期：12个月（在保质期内） | 含有二氧化碳、焦糖色、磷酸、苯甲酸钠等 | 每100ml含糖量10.6g，能量约190kJ | 符合安全标准，但高糖，长期大量饮用易引发肥胖、龋齿，建议少喝。 |
| ××全麦面包 | 生产日期：20240601
保质期：5天（在保质期内） | 含有丙酸钙等防腐剂 | 每100g含膳食纤维6g，蛋白质10g | 安全健康，膳食纤维丰富，可作为日常主食选择。 |
思考探究参考内容：
通过此次侦察，你最大的发现是：很多加工预包装食品的糖、钠含量远高于日常预估，合规使用的食品添加剂并不会对健康造成伤害，过期食品的风险远大于合规食品添加剂的风险；
在以往的饮食习惯中，你认为自己最常忽视的是：购买食品时很少主动查看生产日期、保质期和背面的营养成分表，经常忽略高油高盐食品的摄入量控制。

本题为食品安全实践探究题，结合生活中常见的预包装食品，按照要求核对包装标注的生产日期、保质期、添加剂、营养成分信息，结合食品安全常识给出合理食用建议，最后总结调查收获即可，以下为符合要求的参考填写内容。