二、阅读下面表格,回答问题。
食物消化时间表

1. 小利下午2点要参加学校举行的运动会,赛前不宜吃太饱,不宜吃难消化类的食物,中午吃什么比较合适?()。
A.猪肉、面包、牛肉 B.香蕉、牛肉、鸡蛋
C.芋头、猪肉、豆浆 D.苹果、牛奶、面包
2. 小明睡前总想吃东西,从消化时间看,吃什么比较合适?()。
A.香蕉 B.牛奶 C.牛肉 D.猪油煎鸡蛋
3. 请你变身营养家,为家人搭配出明天早上的营养早餐食谱。

1. D
2. B
3. 豆浆、面包、鸡肉、蔬菜沙拉、苹果。