5. 阅读材料，完成下列要求。
2026年5月是第三个全国学生心理健康宣传教育月。七年级(1)班开展了“‘吐槽’烦恼，追求健康”座谈会，下面是两位学生的“吐槽”。

[新问法·评析]请你对这两位同学的行为进行评析。

①两位同学的行为是青春期矛盾心理的表现(甲同学的行为是闭锁与开放心理的表现,乙同学的行为是勇敢与怯懦心理的表现),都是正常现象。②在青春期,身体发育十分迅速,而心理发展速度相对缓慢,个体的身心处于不平衡状态,在心理上表现出一定的矛盾性。③我们要积极面对青春期心理矛盾和困惑,可以参加集体活动,求助老师、家长和心理医生,学会自我调节等。

6. 进入初中后，小帆在日记本里记录下了自己的成长点滴。
片段一 “上了初中以后，我不仅个子长高了，精力还很旺盛，每天好像有用不完的力气，喜欢参加体育比赛……”
(1)片段一体现了小帆在青春期的哪一方面的变化？对此我们应如何正确看待？
片段二 “我的内心好像住着两个‘我’。一个‘我’渴望独立，不喜欢爸爸妈妈的‘唠叨’；另一个‘我’又渴望被理解和关爱，遇到挫折时第一个想到的还是爸爸妈妈。我时而觉得自己无所不能，时而又感到莫名失落。我这是怎么了？”
(2)小帆出现了青春期哪种典型的心理现象？简要分析这种心理现象产生的主要原因。
在成长的过程中，我们总会遇到一些烦恼和困惑，要学会正确面对，这是我们成长的必修课。
(3)根据小帆的日记片段，请为他及其同龄人提出行之有效的成长建议，帮助他们更好地适应青春期身心变化。

(1)①生理变化。②青春期的生理变化主要表现在:身体外形的变化、体内机能的增强、性的发育和成熟。这些生理变化让我们感受到旺盛的生命力,让我们的身体充满能量。我们要正确对待青春期的身体变化。
(2)①独立与依赖。②进入青春期,我们的身体发育迅速,认知能力得到提高,自我意识不断增强,情感世界愈加丰富等,我们感觉自己长大了,能够独立;进入青春期,虽然我们的身体发育迅速,但心理发展速度相对缓慢,导致身心处于一种不平衡状态或者内心并没有完全摆脱对成人的依赖。
(3)①注重内外兼修,不断求知与探索;在塑造外在美的同时,更要注重品德和文化修养,提升内在美。②参加集体活动,在集体的温暖中接纳和调整自己;求助老师、家长和心理医生,化解烦恼,解决问题;学会自我调节,成为自己的“心理保健医生”。