12. 【做情绪情感的主人】
青少年正处于情绪情感发展的重要时期,容易受情绪情感问题困扰。学习小组的同学们据此展开了讨论。

(1)请你辨析上图中两位同学的观点。
生活中美好的人和事物让我们身心愉悦,逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。下面是生活中的两个情境片段。
片段一:教师节表彰大会上,我们班主任李老师被评为“优秀教师”。李老师手捧鲜花和证书站在颁奖台中央,满脸笑容。
片段二:东东喜欢看侦探小说,常常一看就是几个小时。有时,他根据故事情就能够准确“破案”。他觉得在读侦探小说的过程中有种快乐的体验。
(2)结合上述片段,运用所学知识,说说积极情感体验的来源以及怎样获得积极情感体验。

(1)甲、乙的观点均错误。
①情绪非常神奇,会影响人的观念和行动。快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验,可以提高人的积极性和活动能力;愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验,会产生负面影响。
②出现负面情绪时我们要积极调节。在一定条件下,消极情绪也会有积极作用,如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力,从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。
(2)积极情感体验源于我们对生活的热爱,源于不断地投入生活、深入生活、感受生活。我们可以通过与人交往、积极参与有意义的社会活动等方式获得积极情感体验。