7.全民健身是实现人民群众身心健康、生活幸福的重要途径，但运动不当可能会导致受伤。
下面这些说法不合理的是 （）
①运动前应活动关节、拉伸肌肉
②必要时使用护腕、护膝等护具
③为了获得足够的能量，运动前要大量进食
④运动强度要适当
⑤运动量越大，运动时间越长，越有利于骨骼健壮

A.①③
B.③⑤
C.③④
D.①④⑤

B 解析:运动不当可能会导致受伤,因此①运动前应活动关节、拉伸肌肉,②必要时使用护腕、护膝等护具,④运动强度要适当等;运动前大量进食不利于消化,运动量和运动时间应视自身情况合理安排,并不是运动量越大,运动时间越长,越有利于骨骼健壮,因此③⑤不合理。

【分析】
要解决这道题，需判断每个关于运动的说法是否合理，题目要求选出不合理的说法。我们逐个分析各序号对应的内容：①运动前活动关节、拉伸肌肉是预防运动损伤的正确做法；②使用护具能保护关节，是合理的；③运动前大量进食会影响消化，不利于运动，不合理；④运动强度适当是合理运动的要求；⑤运动量过大、时间过长会损伤骨骼，并非越久越好，不合理。因此不合理的是③⑤，对应选项B。
【解析】
本题需选出不合理的运动相关说法，逐一分析如下：
1. ①运动前活动关节、拉伸肌肉，可降低运动损伤风险，做法合理；
2. ②必要时使用护腕、护膝等护具，能保护关节，做法合理；
3. ③运动前大量进食，会使血液集中于消化系统，影响运动时的供血，还易引发消化不良，做法不合理；
4. ④运动强度适当，避免过度疲劳或受伤，做法合理；
5. ⑤运动量过大、运动时间过长，会增加骨骼和关节的负担，反而不利于骨骼健壮，做法不合理；
综上，不合理的说法是③⑤，对应选项B。
【答案】
B
【知识点】
合理运动；运动健康常识
【点评】
本题考查运动健康的基础常识，侧重考查学生对合理运动做法的判断，难度较低，属于易得分题。
【难度系数】
0.8

8.一项关于“跑步是否损伤膝关节”的数据调查结果如下表，下列分析不合理的是 （）


A.久坐者关节炎发病率最低
B.适度跑步能降低关节炎的发病率
C.为保护关节，运动时可使用护膝、护腕
D.适度运动有利于保护关节

A 解析:据题表数据可知,健身跑步者关节炎发病率相对较低,职业竞技跑步运动员关节炎发病率相对较高,因此,适度跑步有利于保护关节,降低关节炎的发病率;护具在运动中的主要作用是增加关节的牢固性,对关节和肌肉起到保护作用,所以为保护关节,运动时可使用护膝、护腕。

【分析】首先提取表格中不同人群的关节炎发病率数据：健身跑步者3.5%，久坐者10.2%，职业竞技跑步运动员13.3%。接着逐一分析各选项，判断是否符合数据或常识：选项A称久坐者发病率最低，但表格中久坐者发病率（10.2%）高于健身跑步者（3.5%），显然不合理；选项B，健身跑步者（适度跑步）发病率低于久坐者，说明适度跑步可降低关节炎发病率，合理；选项C，护膝、护腕能保护关节，运动时使用可保护关节，符合常识，合理；选项D，适度运动（健身跑步）发病率低，利于保护关节，合理。因此需选出分析不合理的选项，即A。
【解析】根据题表数据，健身跑步者关节炎发病率为3.5%，久坐者为10.2%，职业竞技跑步运动员为13.3%。对各选项分析如下：
A选项：久坐者关节炎发病率为10.2%，高于健身跑步者的3.5%，并非最低，该分析不合理；
B选项：健身跑步者（适度跑步）关节炎发病率低于久坐者，说明适度跑步能降低关节炎的发病率，分析合理；
C选项：护膝、护腕可在运动中保护关节，分析合理；
D选项：适度运动（健身跑步）关节炎发病率低，有利于保护关节，分析合理。
综上，答案为A。
【答案】A
【知识点】调查数据分析、关节保健知识
【点评】本题结合实际调查数据，考查学生对运动与关节健康关系的理解，要求学生准确解读表格数据并判断选项合理性，难度适中，侧重考查数据解读能力。
【难度系数】0.7

9.膝关节是人体最复杂的关节(如图甲)。骨性关节炎是一种常见的关节疾病,多发于中老年人,当患者关节损伤严重时,可通过人工关节置换术来代替受损关节(如图乙)。下列有关叙述错误的是 ()


A.结构②内有滑液,能使关节更加灵活
B.结构③损伤后会影响关节的牢固性
C.人工关节可替代受损的①关节头和④关节窝
D.膝关节的复杂性体现在除基本结构外,还有髌骨和半月板等结构

B 解析:题图甲中的①为关节头,②为关节腔,③为关节软骨,④为关节窝。③关节软骨损伤后会影响关节的灵活性。

【分析】首先明确图甲中各结构名称：①为关节头，②为关节腔，③为关节软骨，④为关节窝。再结合关节各结构的功能，逐一分析选项，判断叙述是否正确，找出错误选项。
【解析】先确定各结构：①关节头，②关节腔，③关节软骨，④关节窝。A选项：②关节腔内的滑液可润滑关节软骨，减少骨与骨之间的摩擦，使关节运动灵活，叙述正确；B选项：③关节软骨的作用是减少摩擦、缓冲震动，损伤后影响关节的灵活性，而非牢固性（关节的牢固性与关节囊、韧带有关），叙述错误；C选项：人工关节置换术是替换受损的关节头（①）和关节窝（④），叙述正确；D选项：膝关节除关节的基本结构（关节面、关节囊、关节腔）外，还有髌骨、半月板等结构，因此结构复杂，叙述正确。
【答案】B
【知识点】关节的结构与功能；人工关节置换
【点评】本题考查膝关节的结构和功能，需准确识记关节各结构的名称及对应功能，区分关节灵活性和牢固性的相关结构，属于基础题，难度适中。
【难度系数】0.5

10.握手是人与人之间表示友好的一种礼仪。握手时，大拇指要向手心运动。下图是人右手掌心面骨骼及部分肌肉示意图，下列相关叙述错误的是（）


A.拇短展肌的两端附着在同一块骨上
B.握住手时，拇收肌处于收缩状态
C.握手时，骨骼肌牵动骨绕关节活动
D.握手动作在神经系统的调节下完成

A 解析:同一块骨骼肌的两端附着在两块不同的骨上,A项错误。握住手时,拇收肌处于收缩状态,B项正确。骨骼肌接受神经传来的神经冲动而收缩时,就会牵动骨绕关节活动,C项正确。运动是在神经系统的调节下完成的,D项正确。

【分析】本题考查动物运动的相关知识，需结合骨骼肌的结构特点、运动产生的原理逐一分析选项。首先明确核心知识点：同一块骨骼肌的肌腱需附着在不同骨上，才能牵拉骨产生运动；运动的产生依赖骨骼肌收缩、骨绕关节活动，且受神经系统调节。接下来逐一判断各选项的正误，找出错误叙述。
【解析】A选项：骨骼肌由肌腱和肌腹组成，同一块骨骼肌的两端（肌腱）必须跨过关节附着在两块不同的骨上，这样收缩时才能牵拉骨运动，因此拇短展肌的两端不可能附着在同一块骨上，该选项错误。B选项：握手时，大拇指向手心运动，拇收肌的功能是使拇指内收（向手心方向），此时拇收肌处于收缩状态，该选项正确。C选项：运动的产生是骨骼肌接受神经传来的刺激收缩，牵动骨绕关节活动，该选项正确。D选项：人体的运动（如握手动作）需要在神经系统的调节下，由运动系统等多个系统配合完成，该选项正确。
【答案】A
【知识点】骨骼肌的结构、运动的产生
【点评】本题结合生活中的握手动作考查运动系统的基础知识，侧重对核心概念的理解，难度适中，属于基础题型。
【难度系数】0.6

11.跳绳是一项有氧运动，青春期经常跳绳有助于生长发育。下列说法错误的是 （）

A.摇绳时，骨骼肌收缩需要的能量来自肌细胞的呼吸作用
B.与跳绳有关的运动系统主要是由神经、关节和肌肉组成的
C.跳绳时需要手脚协调，离不开神经系统的调节
D.跳绳之前进行热身活动，可以预防关节脱位和肌肉拉伤

B 解析:运动时,肌细胞的呼吸作用分解有机物、释放能量,能量用于骨骼肌的收缩;运动系统主要是由骨、关节和肌肉组成的;跳绳时主要依靠神经系统的调节才能使手脚协调;运动前进行热身活动可有效避免关节脱位和肌肉拉伤等情况的发生。

【分析】
本题考查运动相关的基础知识，解题思路是逐一分析每个选项，结合运动系统组成、能量来源、神经调节、运动前热身的作用等知识点，找出说法错误的选项。
【解析】
A选项：骨骼肌收缩需要的能量来自肌细胞的呼吸作用，呼吸作用分解有机物释放能量，供生命活动利用，该说法正确；
B选项：运动系统主要由骨、关节和肌肉组成，神经属于神经系统，并非运动系统的组成部分，该说法错误；
C选项：跳绳时手脚协调离不开神经系统的调节，神经系统能协调各器官的活动，该说法正确；
D选项：跳绳前热身活动可增加关节灵活性、肌肉延展性，能预防关节脱位和肌肉拉伤，该说法正确。
【答案】
B
【知识点】
运动系统的组成、呼吸作用的意义、神经系统的调节
【点评】
本题为基础题型，侧重考查运动相关的核心概念，只要准确记忆运动系统组成等知识点，即可轻松判断，难度较低。
【难度系数】
0.8