18.【畅谈“心”品质 探讨“心”方法】

(1)从上述同学的交谈中,你感受到他们具备了哪些健康的心理品质?
(2)运用所学知识和生活经验,请你推测同学丙是如何走出困境的。

(1) ①自尊,自信(或自立,自强)。
②乐观开朗,接纳自己,欣赏自己。
③直面挫折,不畏困难,积极向上,不断反思、调整自身心理或行为。
(2) 示例:①转移注意,缓解焦虑情绪。
②改进学习方法,提高学习效率。
③积极调整心态,坦然面对学习压力。
④坚持适量运动,放松身心。

19.【畅谈青春】
某校七年级(2)班开展了“畅谈青春 追逐梦想”主题班会,请你参与其中。同学们积极分享自己的成长记录,以下是两位同学的发言。

(1)结合所学知识,说明两位同学的“成长”表现在何处。
【逐梦青春】
主持人介绍了神舟十八号飞行乘组航天员的事迹,号召大家学习他们的优秀品质。
在飞行前,叶光富表示,虽然说新任务有新挑战、新考验,而且又是作为指令长,带着两位新成员去执行任务,但是他和整个乘组,包括和整个地面团队一起,做好了充足的准备,对这次任务信心满满,请祖国和人民放心。
(2)从自信的角度,谈谈叶光富的事迹对你有何启示。

(1)①运用注意转移法,合理调节情绪,做情绪的主人。②有意识地增加自己的积极情感体验,不断在实践中提升情感境界。
(2)①自信让人乐观坚定,让我们充满希望和力量,面对困难和失败不轻言放弃,朝着既定目标勇毅前行。②自信让我们远离自负与自卑,坦然面对真实的自己,从容应对学习和生活中的各种问题。③我们要做自信的人,找准定位,扬长避短;专注当下,积极行动;勇于探索,增强底气。